'나는 몸신이다', 김연경도 OK! 틀어진 발목 잡는 테이핑 요법은?

[조이뉴스24 박진영 기자] '나는 몸신이다'에서 틀어진 발목 잡는 테이핑 요법을 소개한다.

23일 방송되는 채널A '나는 몸신이다'에서는 하루 평균 700여 톤의 무게를 지탱하는 '23cm 발목을 지켜라!'를 주제로 이야기 나눈다.

인류가 직립보행을 하면서 고통받는 신체 부위가 있다. 그중 하나가 '발'이다. 발은 우리 몸 전체의 1/4에 해당하는 52개의 뼈와 60개의 관절, 38개의 근육, 214개의 인대로 이뤄져 있다.

또한 발에는 모세혈관과 자율신경이 어느 부위보다 집중적으로 분포되어 있어, 발을 '제2의 심장'이라 말하기도 한다. 하지만 발은 가장 하부구조로, 신체의 2%에 해당하는 면적으로 남은 98%의 인체를 지탱하며 하루 평균 700여 톤의 무게를 지탱하고, 평생 약 지구 4바퀴 반의 거리를 걷는다고.

이에 '나는 몸신이다'에서는 전신의 균형이 틀어지지 않게 잡아주는 무게 중심 역할을 하는 중요한 곳인 발목을 지키고 누구나 무너진 발 아치를 살릴 수 있는 테이핑 방법을 공개한다.

배구 여제 김연경 선수와 스타 배구선수들의 발목을 책임졌던 국가대표 전 의무 트레이너 송민근이 몸신으로 출연한다. 보통 약해진 인대와 근육으로 발목을 자주 접질리는데, 송민근은 테이핑 하나만으로 통증 해소와 함께 관절의 안정성을 높이고, 힘이 많이 드는 동작도 무리 없이 할 수 있게 만드는 국가대표 테이핑 요법을 소개한다. 또 스튜디오에서는 발목 테이핑으로 무너졌던 발 아치와 돌아간 종아리 비복근이 정상 범위로 돌아오는지 현장 검증에 나설 예정이다.

이날 방송에는 트로트 가수 류지광이 게스트로 출연한다. 얼마 전 축구로 인해 발목 부상을 당했다는 그는 발목 건강에 관심이 많다는데. 과연 발목 테이핑으로 무너진 발목 건강을 되돌릴 수 있을지는 방송을 통해 확인할 수 있다.

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